Где покататься на беговых лыжах, и почему это полезно?Категория: Знаете ли вы
Беговые лыжи — это один из самых доступных и простых зимних видов спорта, который очень быстро осваивается новичками и приносит массу удовольствия и пользы для здоровья. В чем же польза катания на беговых лыжах? Беговые лыжи – это отличная кардиотренировка. Катание на беговых лыжах способствует улучшению кровообращения, во время этого процесса возрастает сила сокращений сердечной мышцы, но кровяное давление повышается мало. Катание на беговых лыжах всего 20-30 минут в день 2-3 раза в неделю способствует повышению насосной функции сердца и оказывает положительное влияние и на дыхание. Беговые лыжи – это еще и укрепление мышц. Лыжный спорт задействует больше мышц, чем любой другой вид спорта. Беговые лыжи – хороший способ поддержания физической формы: руки и ноги получают хорошую тренировку. Катание на беговых лыжах "съедает" большое количество энергии, что помогает в борьбе с лишним весом. Кроме того, беговые лыжи – это укрепление иммунитета и подзарядка энергией природы. Катание проходит на чистом морозном воздухе: насыщайте организм кислородом и наслаждайтесь зимними пейзажами. Где же можно покататься? Горнолыжный курорт "Солнечная долина" в сезоне 17/18 открыл новый лыжно-беговой маршрут. Он представляет собой круг протяженностью 20 километров. Но в этом круге можно выбрать подходящую для себя трассу на 15, десять и пять километров. Пятикилометровый круг шириной не менее шести метров, а остальная часть не менее трех метров. Новая трасса идеально подойдет как для новичков, которые впервые встали на лыжи, так и для профессионалов. Каждый круг адаптирован под людей с разным уровнем подготовки. Маршрут проходит по исторически-значимым местам Челябинской области: старой Казанской конной дороге, в непосредственной близости от поселка Сыростан, достопримечательностью которого является православный храм, где неоднократно бывал царь Николай II. Трасса проложена вдоль горного озера Солнечного, реки Сыростан, горы Изветсная в гуще березовых и хвойных рощ и проложена, но без ущерба для природы и лесного хозяйства – по бывшим лесным и проселочным дорогам. Кстати, эта трасса, построенная в рамках развития туристического проекта "Азия – Европа – Азия", является всесезонным маршрутом: летом она подходит для велопрогулок и скандинавской ходьбы. К тому же теперь добраться до "Солнечной долины" стало еще проще! Со второго декабря ЮУЖД, Свердловская пригородная компания, Первая транспортная корпорация, горнолыжный курорт "Солнечная долина" и правительство Челябинской области запустили новый мультимодальный новый маршрут: "Челябинск — ГЛК "Солнечная долина". Он действует в рамках совместного проекта "Снегирь". А бонусы для пассажиров "Снегиря" приятно вас порадуют! Все пассажиры поезда смогут абсолютно бесплатно воспользоваться новой беговой лыжной трассой и получить 10% скидку на прокат оборудования. |
ФРАЗА ДНЯ
Форвард хоккейного клуба «Трактор» Никита ТЕРТЫШНЫЙ:
««Цель на сезон минимум — это плей-офф. Потом уже нужно действовать по ступенькам, раунд за раундом»…»
НОВОЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОПРОС
Какое место займет Россия в группе В на Евро-2016?
ДРУГИЕ НОВОСТИ
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
|